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Running Italia - 04 Maggio 2017
Secondo un recente studio, la corsa è lo sport più efficace in termini di aumento dell’aspettativa di vita. Analizzando i dati a loro disposizione, i ricercatori sono stati in grado di evidenziare...
Running Italia - 27 Apr 2017
Vi piace ascoltare musica sia quando andate a correre sia durante la giornata, magari senza disturbare il collega accanto a voi? Allora dovreste continuare a leggere questo articolo.
La musica è una...
Running Italia - 18 Apr 2017
Correre fa bene, lo sappiamo, ma può essere anche molto divertente! Tanto divertente che sono sempre di più gli italiani che si dedicano a questa attività. La conferma arriva dall’infografica...
Running Italia - 13 Apr 2017
Quando si parla di overtraining, ci si riferisce alla condizione di sovrallenamento: l’inesperienza o l’eccessiva voglia di raggiungere il proprio obbiettivo, senza rispettare i tempi necessari all’...
Running Italia - 20 Mar 2017
Correre è la nostra passione ed è per questo che è bello che ci sia chi costantemente lavora per renderlo uno sport sempre più accessibile a tutti. Stiamo parlando di Decathlon, che ci ha invitati a...
Running Italia - 13 Mar 2017
Correre da soli può sembrare monotono e poco stimolante, ma in realtà, almeno una volta a settimana, è importante per allenarsi ad impostare il ritmo di corsa, ascoltando il proprio corpo...
Running Italia - 28 Feb 2017
Si faccia avanti chi di voi non ha mai avuto problemi quando va a correre per dove mettere le chiavi, una piccola borraccia o il telefono; sappiamo già che in pochissimi, forse nessuno, avete alzato...
Running Italia - 23 Feb 2017
La respirazione è una delle funzioni vitali del nostro corpo: respirando forniamo ossigeno all’organismo ed espelliamo l’anidride carbonica.
Vi siete mai chiesti perché quando si inizia a praticare...
Running Italia - 18 Gen 2017
Il nuovo anno è cominciato da poco e per molti di voi rimettersi in forma potrebbe essere uno stimolo in più per iniziarlo nel migliore dei modi.
Traendo spunto dalla nuova sezione di Zalando sui...
Running Italia - 16 Gen 2017
Tra gli appassionati della corsa prende sempre più piede la passione per il trail running. Per chi non la conoscesse, il trail running è una specialità della corsa che si svolge prevalentemente...