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Anonimo - 25 Dic 2013
Il Team di Running Italia vuole augurarvi un felice e sereno Natale, che sia pieno di gioia e... Tanta, tanta voglia di Correre!
Daniela Frasca - 23 Dic 2013
I periodi di festa, si sa, sono una continua tentazione per il palato: gustose pietanze e deliziosi dolci imbandiscono le nostre tavole ed è davvero difficile rinunciravi. Ma è proprio a causa delle...
Running Italia - 19 Dic 2013
Allenarsi in percorsi campestri, rappresenta un mezzo da utilizzare di sicuro interesse. Non credo sia utile esercitarlo esclusivamente in inverno, nel periodo delle competizione di cross, ma anche...
Daniela Frasca - 19 Dic 2013
Comunicato stampa "Corri per la Befana 2014"
Il Campione Olimpico di Seul '88 sarà al via della classica 10 chilometri su strada che apre la stagione podistica romana. Suo il pettorale 579.
“Ho...
Running Italia - 18 Dic 2013
La fascite plantare è uno degli incubi ricorrenti del podista. Essa è infatti una patologia abbastanza frequente che si genera quando la fascia plantare, cioè la striscia di tessuto che dal tallone...
Daniela Frasca - 09 Dic 2013
In passato abbiamo parlato della corsa in salita che è molto importante nell'allenamento del runner, in quanto rafforza la muscolatura e aiuta nella ricerca del ritmo.
Adesso vogliamo darvi alcuni...
Anonimo - 05 Dic 2013
Cividale del Friuli 29 novembre 2013 - Sono rientrati in Italia il 1° Maresciallo Leandro Salamone e il Sergente Ingrid Qualizza, due atleti dell’8° reggimento alpini al termine della partecipazione...
Running Italia - 03 Dic 2013
Commettere errori fa parte della natura umana, e capire che si sta sbagliando e riparare al danno aiuta sicuramente nella crescita. Questo discorso vale in generale, qualunque sia il campo in cui l'...
Running Italia - 29 Nov 2013
Un numero è presente nella mente di ogni runner: quanti chili deve perdere prima della prossima gara. La possibilità di raggiungere il proprio obbiettivo, cioè terminare la gara nel minor tempo...
Running Italia - 26 Nov 2013
Quando la temperatura si abbassa, la voglia di stare all'aperto diminuisce notevolmente e il metabolismo rallenta la sua attività, perchè si mangia di più e si pratica meno esercizio fisico. Per...