Ciao a tuttisono un ...

Ritratto di Lucido
Lucido | Mer, 30/10/2019 - 18:27

Ciao a tutti
sono un runner amatore che ha perso gli stimoli. Fino alla mia ultima maratona mi allenavo costantemente e mi divertivo. Frequentavo il mio gruppo podistico, gareggiavo in allegria la domenica, mi allenavo in compagnia, ora non piu’!
Corro saltuariamente, piccole distanze, faccio molta fatica, non vedo l’ora che finisca.
Come posso riavere gli stimoli di un tempo?
Grazie

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Risposte

Buongiorno Lucido. Può capitare di non riuscire ad avere stimoli, ma occorre comprendere qual è la causa. Cercherò di capire facendoti qualche domanda
- Da quanti anni corri ?
- Sei competitivo o corri per piacere ?
- Hai mai gareggiato su 5000 o 10000 mt ?
- Hai fatto qualche cross ( campestre ) ?
Ognuna di queste competizioni prevede una preparazione differente dalla maratona e spesso sono stimolanti oltre che organicamente, anche mentalmente in quanto diverse nei ritmi
Ciao
Andrea

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