Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Buona sera a tutti. Devo sostenere la prova di corsa sui 1000 mt in 3:55 per un concorso militare.
Purtroppo, inaspettatamente, sono tra i primi convocati. Questo mi ha lasciato spiazzato. Mi sono sempre allenato a corpo libero e con la corsa, ma in maniera molto leggera, 35-40 di lento.
Il 20/01 ho provato per la 1 volta i 1000 metri chiudendoli in 3:56:94. Sono arrivato morto...
Salve a tutti, sono un ragazzo che si è affacciato da poco al mondo del running, ho comprato delle scarpe Nike Air Zoom 4 mesi fa senza badare tanto ai particolari e ogni volta che corro soffro di fascite plantare e un dolore persistente vicino alla tibia forse periostite, questo mi fa supporre che le scarpe che ho comprato non vadano molto bene per il mio piede.Vorrei chiedere un vostro...
leggi tuttoCiao a tutti, sono qui nuovamente a scrivere per chiedere consiglio alla comunità.
E' trascorso oltre un anno dal mio ultimo post e le cose sono andate molto bene, aumentata attività fisica, comprato altro paio di scarpe nimbus 21 e migliorato alimentazione.
Ora ho però un problema sempre con le scarpe, e intendo TUTTE le scarpe.
Mi trovo dopo qualche mese di utilizzo (lavoro...
Vengo da Clifton 7 ( ormai sulla soglia dei 600 km quindi si sente che si stanno scaricando ). Cercavo una scarpa sia per affrontare i lunghi di allenamento alla maratona sia gli allenamenti di qualità come fartlek , ripetute ecc e ho preso le Elevon 2 . Nei corti mi trovo molto bene ( anche se per ora ho fatto pochi km , rispetto alle Clifton sono come già detto da altri più secchi ) . Ho...
leggi tutto1 km in 3:50
salve sono un ragazzo che deve prepararsi ad un concorso e sostenere questa ardua prova. ho a disposizione quasi 2 mesi e mezzo e pratico palestra da settembre, correndo praticamente 3 volte a settimana per circa una 30/40 minuti. Ho provato proprio oggi il km su strada, visto che da me piste di atletica non ce ne sono se non distanti e ho fatto un minutaggi di 4:26 (non...
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Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
1000mt massimo 3.55
Salve mi sto preparando per i classici 1000mt per il concorso di polizia nell ultimo... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto