Buonasera, sono un papà abbastanza ...

Aquilone71 | Dom, 26/02/2023 - 16:45

Buonasera, sono un papà abbastanza preoccupato. Corro da 15 anni in maniera del tutto amatoriale ma con continuità. Mio figlio ha appena passato le prove in un concorso ma ignoravano le fisiche tra 21 gg circa. Il punto è questo:devo prepararlo a fare 1 km piano su pista in 3,20-3,40 massimo. So che è quasi impossibile ma ha 18 anni. Consigli? Aiuti? 1 programma da seguire? Grazie infinite a chi mi potrà aiutare

Allenamento

Risposte

Andrea Cassanelli

Mar, 28/02/2023 - 15:31

Buongiorno, chiunque ti dica che è possibile e per altro ti chieda soldi per un programma personalizzato ignoralo, a meno che tuo figlio non faccia già 3'45/50" sul mille già ora
Non c'è molto altro da aggiungere purtroppo. I ritmi che chiedi sono molto impegnativi ed atleti che ho seguito per concorsi li hanno ottenuti, ma in 3 mesi di tempo.
Mi spiace
Ciao
Andrea