Andare più forte in allenamento che in gara

Ritratto di vito.lezzi.9
vito.lezzi.9 | Mer, 11/02/2015 - 18:32

salve a tutti sono vito come mai in allenamento riesco a fare allenamenti sui 10.km piu'veloci della gara stessa?

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Risposte

Ciao Vito, il tuo è un problema molto frequente e le spiegazioni possono essere diverse e soggettive.
Alcune volte si fa troppo in allenamento arrivando alla gara troppo carichi di lavoro, questo dovuto ad una programmazione errata, oppure i lavori che sviluppi non tengono conto delle tue potenzialità e delle tue carenze creando scompensi, oppure ancora hai un approccio alla gara troppo ansioso.
Questi sono alcune delle possibili cause, bisognerebbe analizzare la situazione nel dettaglio.

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