Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Ultimi commenti

  • Commento a: Prove da superare   2 mesi 2 settimane fa

    Non parto proprio da zero.. Non mi sono mai allenato come si deve ma un paio di corsette a week le faccio. Ieri per avere dei riferimenti ho fatto dei test. Ne sono rimasto molto sorpreso ho chiuso i 1500m in 5' e 40". Mentre un mesetto fa chiusi i 1000m in 3'e 35''. Se può servire sono alto 1.80m e peso 74kg.
    Grazie

  • Commento a: Maltodestrine   2 mesi 2 settimane fa

    Ne esistono di varie marche e sono tutti molto simili, non hai che l'imbarazzo della scelta
    Ciao
    Andrea

  • Commento a: Prove da superare   2 mesi 2 settimane fa

    Se parti da zero è un Po complicato, ma dovresti fare 4 sedute settimanali con corsa lenta in 2 e ripetute sulle altre, ma occorre capire da dove si parte. Devi fare una prova e vedere a che distanza sei dall'obiettivo e vedere se è oggettivamente raggiungibile, perché il tempo è molto poco
    Çiao
    Andrea

  • Commento a: Ambizioso obiettivo di correre una mezza maratona   2 mesi 2 settimane fa

    Il cardiofrequenzimetro che ha la tua compagna di allenamento ha un orologio con GPS che gli calcola la distanza e velocità di corsa. D' l'unico modo per sapere la velocità. Questi orologi hanno funzioni con o senza cardio, devi solo scegliere cosa volere
    Ciao
    Andrea

  • Commento a: Nessuno mi ha dato una vera diagnosi   2 mesi 3 settimane fa

    Pur comprendendo la frustrazione, non credo che tu possac trovare on line su qualsiasi sito, una diagnosi affidabile. A volte non è facile e prende lo sconforto, capisco anche l'impegno economico, ma se dopo un periodo di riposo assoluto non passa, occorre solo trovare il fisiatra od ortopedico giusto per risolvere il problema.
    In bocca al lupo
    Andrea

  • Commento a: Percorsi: corriamo lungo le Mura di Lucca!   2 mesi 3 settimane fa
    Sapete che questo percorso è utilizzato ogni sabato mattina per svolgere l'evento "Mura di Lucca parkrun"? Dall'agosto 2018, ogni sabato mattina alle 9:00, decine di appassionati provenienti da tutto il mondo percorrono i 4223 m del giro + un tratto iniziale di 777 m per un totale di 5 km, come per tutti gli eventi parkrun del mondo. Per chi volesse ulteriori informazioni può andare su www.parkrun.it
  • Commento a: Vendo pettorale Maratona di Roma   2 mesi 3 settimane fa

    50 €. Spese di cambio 15 € a tuo carico (fino al 28.02 sono 10 €)

  • Commento a: Vendo pettorale Maratona di Roma   2 mesi 3 settimane fa

    Prezzo?

  • Commento a: 10km a 45 anni. Che tempo?   3 mesi 1 giorno fa

    Si Giovy ci si saluta, te lo confermo. È una sana condivisione della corsa. È unomdport sano dove il solo metro di giudizio insindacabile è il tempo

  • Commento a: 10km a 45 anni. Che tempo?   3 mesi 1 giorno fa

    Grazie per la risposta, si effettivamente non avrei mai pensato di provare delle cosi belle sensazioni, anche perché ho la possibilità di fare gran parte del tragitto all'interno di un bellissimo parco in mezzo al verde e visto le attuali basse temperature nel silenzio più assoluto(odio gli auricolari mentre corro), chiedevo del tempo cosi per pura curiosità visto che comunque un pizzico di sana competizione non guasta se vissuta col giusto spirito, anche perché è un modo per avere uno stimolo al miglioramento al raggiungimento di un obbiettivo.

    Altra cosa che mi piace molto e non so se succede ovunque e che c'è la consuetudine che se quando corro incrocio altri runners ci si saluta con un cenno anche se non ci si conosce.....

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