Sapevo che il trail era duro ma nn così tanto

Graziano mazzucchelli | Lun, 16/04/2018 - 13:33

Buongiorno,
Una semplice domanda’ho 45 anni sportivo da sempre’da due anni circa ad oggi mi alleno costantemente sulle medie lunghe distanze(corsa).
Ho deciso di iscrivermi alla stralivigno e ho iniziato una sorta di preparazione per raggiungere un 20/25 km trail senza finire stremati.
Noto che comunque i risultati sono lenti e ci sono delle uscite in cui il livello di stanchezza e’ altissimo anche senza fare le distanze prefissate,uso aloe,arginina prima di allenarmi in dosi basse,vorrei vedere risultati migliori visto che a luglio ci sarà la gara...sapevo che il trail era duro ma nn così tanto...grazie

Allenamento

Risposte

Andrea Cassanelli

Lun, 16/04/2018 - 14:37

Buongiorno Graziano, non conosco le tue aspettative, ma i trail solitamente sono abbastanza impegnativi e l'ultima cosa a cui si fa riferimento è il cronometro, proprio per le caratteristiche della competizione. Si tengono in considerazione cose diverse come la tipologia del fondo, le altimetrie, etc. Non ho mai fatto la Stralivigno ma credo sia impegnativa in quanto si svolge quasi tutta intorno ai 2000 mt di altitudine. I trail non c'entrano niente con le normali competizioni su strada, hanno un obiettivo differente da quello cronometrico. Vivile per come devono essere, una sfida con se stessi
Ciao
Andrea