Cinquemila passi al giorno per mantenersi in forma, risparmiando!

Camminare, mantenersi in forma e ... Risparmiare!

di Daniela Frasca - Gio, 23/02/2012 - 11:52

Fare attività sportiva fa bene alla salute, e su questo non ci sono dubbi! Ma l'attività sportiva non va necessariamente praticata andando in palestra, in piscina o facendo parte di una società di atletica, basta semplicemente camminare. Lo dice l'Organizzazione Mondiale della Sanità: camminare per 3 km, circa cinquemila passi al giorno, aiuta a mantenersi in forma e in salute. E non sarete gli unici a sentirvi meglio: sicuramente anche il vostro portafoglio vi ringrazierà. Evitando di prendere l'auto e muovendovi a piedi (quando possibile, ovviamente!) potrete risparmiare anche 700 euro all'anno, di cui 400 circa sono legati al costo del carburante e alla manutenzione del veicolo, in rapporto ai 3 km giornalieri, mentre i restanti 300 vengono spesi per curare i "malesseri da pigrizia".
Un articolo molto interessante sull'argomento è stato pubblicato sul sito corriere.it e potrete leggerlo al seguente link

Ritratto di Daniela Frasca
Laureata in fisica, ho la passione sin da piccola per l'atletica
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