Allenamento
Consigli sull'allenamento alla corsa, per la preparazione di una maratona e per chi si dedica al podismo
Andrea Poidomani - 10 anni 9 mesi fa
Per iniziare a correre occorrono dei prerequisiti (trattati esaurientemente ne Il manuale completo della corsa): visita medica, peso non eccessivo, scarpe e abbigliamento adatti ecc.).
In particolare...
Running Italia - 10 anni 10 mesi fa
In questo secondo articolo sui mezzi di allenamento del mezzofondo e fondo per atleti di medio- alto livello parleremo dei lavori di potenza aerobica, quelli che vengono comunemente chiamati fondo...
Andrea Poidomani - 11 anni 1 mese fa
da Il corriere della Sera
Articolo sulle sollecitazioni che producono le scarpe da corsa su caviglie e ginocchia. Vai qui
Salvatore Pisana - 11 anni 1 mese fa
Con il mese di gennaio 2010 abbiamo deciso di fare un importante approfondimento tecnico sui vari mezzi di allenamento, sia dei mezzofondisti veloci (800-1500), sia di quelli che praticano il...
Salvatore Pisana - 11 anni 11 mesi fa
MEZZOFONDO
Monitoraggio del circuit training modificato intensivo nel mezzofondo
di Luca Del Curto
Recentemente gli studi sulle discipline di resistenza si sono interessati non solo dell’aspetto...
Salvatore Pisana - 11 anni 11 mesi fa
Corsa prolungataIl costo energetico in prove continue e intermittenti
di Antonio Falce
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