Ziogerva
Allenamento
30/05/2017 - 23:45
Buongiorno ragazzi, volevo chiedere un programma di allenamento per 1 km che vorrei fare in 3:25 o almeno giù di lì... attualmente li faccio in 4 min e ho 2 mesi per preparami..sono ben accetti consigli di esperti o da chi l'ha provato in prima persona
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Ziogerva
- Martedì, 30 Maggio 2017 - 11:45pmBuongiorno ragazzi, volevo chiedere un programma di allenamento per 1 km che vorrei fare in 3:25... leggi tutto >>
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