Calogero Erba


Allenamento
Ritratto di Calogero Erba
20/02/2017 - 20:39

Ciao mi chiamo Calogero, ho iniziato a correre 1anno e mezzo fa e ho perso molto peso; ho 40 anni, esco 3 volte la settimana corro circa 40 km, ma non riesco a scendere di più e di conseguenza neanche ad andare più veloce. L'ultima uscita ho fatto 13.5km a 6 .13 lo so molto lento ma dovrei perdere almeno altri 15kgvorrei un consiglio di come allenarmi grazie

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 anni 1 mese fa

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