Running Italia - 4 anni 4 mesi fa
Un allenamento a circuito ben strutturato, eseguito con precisione e costanza assicura ottimi risultati su vari parametri, tra cui ipertrofia muscolare, forza e resistenza.
Naturalmente i risultati...
Salvatore Pisana - 9 anni 4 mesi fa
Negli ultimi anni si è dato sempre più spazio e importanza all’allenamento della forza per le discipline di resistenza. Questo aspetto è stato oggetto di numerosi studi e ricerche che hanno portato...
Salvatore Pisana - 15 anni 10 mesi fa
MEZZOFONDO
Monitoraggio del circuit training modificato intensivo nel mezzofondo
di Luca Del Curto
Recentemente gli studi sulle discipline di resistenza si sono interessati non solo dell’aspetto...
