Ho poco tempo a disposizione ...

Ritratto di massykirk
|

Ho poco tempo a disposizione lavorando tutto il giorno. Adesso che comincia a far caldo vorrei avere informazioni per poter iniziare un allenamento produttivo con la corsa. Ho già un paio di scarpe da running di ottima qualità. Potete indicarmi un prospetto di allenamento per principiante? Grazie
Partecipo volentieri al Vs concorso!

#visite:

Risposte

Ciao massykirk,
quale è lo scopo che vuoi raggiungere: perdere peso, prepararti per una maratona o semplicemente rimetterti in forma?

Perdere un paio di chili all'altezza della vita (pancia!) ;-)
E restare in forma non facendo nulla di attività motoria e restando seduto in ufficio tutto il giorno. Potrei dedicare 30/40 minuti al giorno 3 volte alla settimana all'allenamento. Penso sia sufficiente, o sbaglio?
Grazie.

Dimenticavo a giugno compirò 45 anni. Grazie

Our carbide inserts allow fast common turning Inserts machining, dimensional stability, and better surface parting and grooving Inserts CNC Carbide Inserts finish on metal parts. We tnmg inserts inserts also have low-temperature tungsten carbide Inserts resistance, parting tool Inserts good thermal turning Inserts price and cast iron Inserts electrical conductivity, and many other excellent properties. We is the name Tungsten Carbide Inserts you can trust for world-class tungsten inserts price carbide inserts.

Dai il tuo parere

Accedi o Registrati per inserire il tuo commento.