Ciao Salvatore,
da fine agosto, faccio stretching regolarmente, tutte le mattine e la sera, e devo ammettere che correre è tutta un'altra musica. Ho iniziato a farlo dopo un lungo infortunio per il quale sembrava non ci fosse soluzione. Tutto è nato dopo una seduta da una bravissima Osteopata, la quale mi ha dato anche più esercizi di stretching mirati, ora correre è qualcosa di bello!
Ciao Andrea,
corro quasi sempre solo, diciamo sempre, le rare volte che corro in compagnia è un'altra musica. Parlando e correndo cambia la sensazione mentale della stanchezza ... il divertimento aumenta ... per ora le mie compagne sono le luci intermittenti (necessarie per correre al buio) e i miei sogni ...
Ciao Andrea,
in autunno così come in inverno, utilizzo abbigliamento tecnico completo di cerniere. Tessuti che fanno traspirare mantenendo "il più possibile" la corretta temperatura del corpo. Quest'anno ho scoperto i pantaloncini ad altezza ginocchia molto comodi, così che le gambe possono ancora respirare.
caro Andrea, nelle mie sedute giornaliere di 1 ora circa, anche io ascolto buona musica e variegata a tal punto dal passare dall'Heavy Metal ai lenti Scorpions o al country jazz, passando per la POP music italiana. Tutto questo per distrarmi e non pensare alla fatica, magari sorridendo e vagando con la mente sulle parole e sui loro contenuti. Il mio unico problema, riscontrato dopo mesi di utilizzo, e' sempre il malfunzionamento degli apparati auricolari, che devono competere con quello che sono le intemperie e con il contatto del sudore nelle parti acustiche che comunque hanno sempre un qualcosa di elettronico e sulle quali, l'umidita' gioca un ruolo importante sulla durata delle stesse.
Quindi, sarebbe auspicabile poter avere una buona qualita' musicale, avendo la certezza che tali fattori non possano inficiare l'utilizzo delle stesse e poter cosi, sentirsi liberi dalla fatica ed immersi nel mondo che ci circonda, utilizzando degli auricolari testati per tale sport......ma a oggi, ho fatica a trovare tutto questo. Un caro saluto e grazie per l'articolo.
Bella corsa! Volevo solo rettificare la lunghezza del circuito che è stato di 10,4 km
Sabato 23-11-2013 partenza ore 14.30
ROCCABIANCA (PR)
podistica
Km. 11