Grazie x i consigli , e x l'informazione che date a chi vuole avvicinarsi a questo mondo meraviglioso che e lo sport in generale .Poi mi chiedevo se esiste un sito che ti da un programma online per chi vuole cominciare a correre se lo sapete se x favore potreste indicarlo. Grazie.
ciao Daniela
mi fa piacere scoprire che una delle figure principali del pilates sia utile anche a chi corre. Una curiosità, è consigliabile fare una sessione di corsa (strada o tappeto che sia) e poi una lezione di pilates?
Grazie e buona giornata
Luigi
salve io ho fatto il test per vedere che tipo di appoggio ho e mi risulta che ho un piede con appoggio neutro e uno pronazione e o pure la soletta per il piede cavo ora dico io la soletta la debbo usare in tutte e due i piedi?
mi rispondete per favore grazie ciao!!! Salvatore
Articolo interessante.
Personalmente preferisco l'inverno all'estate, intanto perchè la pressione arteriosa è in genere più alta, quindi le prestazione sono migliori.
Secondopoi perchè non sono costretto ad alzarmi prestissimo per evitare letteralmente di "squagliare" durante l'allenamento.
Terza ed ultimo motivazo, posso variare il percorso, correndo anche in città (in quel caso però sono giù dal letto alle 5.30 per iniziare alle 6), senza correre il rischio di "ustionarmi" dal calore delle mura cittadine.
Avete una scheda su cardsapp? Grazie